下半身痩せに成功！

お腹の贅肉を落としたい、下半身痩せをしたい、顔の輪郭を引き締めたい、などダイエットを考えている方の頭に１度は浮かぶのではないかと思う方法が、エステなのではないかと思います。

エステ会社は多数存在し、そのサービスも様々だと思いますが、今回はエステ会社のエルセーヌに注目してみたいと思います。

ダイエットを成功させる為には様々な角度からアプローチする事が効果的だといえます。食事だけ、運動だけというダイエットをするよりも食事と運動を同時に改善する方が、結果が出やすく、効果的だといえます。

エルセーヌでは「施術」、「ホームケア」、「食事の改善」、「精神面でのフォロー」などを柱にして、サイズダウンと太りにくい身体づくりの指導を行っているそうです。

さらに、自己流でダイエットをはじめた方にありがちな挫折をしないためにも、個々の状態に合わせた指導や「精神的バックアップ」もしっかり行われており、少しでも早く理想の体型に近づけるようにサポートしてくれるそうです。

サロンでの施術は、熟練のエステティシャンが、痩せにくい部分を重点的にケアしてくれるそうです。

痩せるために重要なのは「血行・代謝の促進」、「筋肉を鍛える」、「歪みを整える」、「セルライトを除去する」ことで、エルセーヌでは独自のハンドメイクテクニックに様々な技術を組み合わせて、効率良くサイズダウンを図ってくれるようです。

サロンでの施術には、カウンセリング、遠赤外線ドーム、バルスウェーブ、ハンドメイクテクニック、リンパドレナッジョ、セルライトファンゴ、ストレートライン＆ヒップアップストレッチ、超音波トリートメント、施術前後の採寸、未来型映像などがあります。

また、ホームケアでは、サロンに通う間に自分の身体を管理する、セルフマッサージや半身浴などの仕方を指導され、その方法を学ぶ事ができます。

そして食事指導では、極端に食事を減らすリバウンドの危険性の高いダイエットなどをしないためにも、エルセーヌでは１日３食１５００ｋｃａｌを目安にした和食中心の栄養バランスの良い食事を摂る事を指導しているそうです。

食事を摂るタイミング、食事ノートの記入の仕方、簡単な料理のレシピなども指導してくれるようです。

下半身痩せを目指す人にも良い「＜悩み別＞脚集中コース」が１５５４００円、「６０日間ボディ集中プラン」が１回あたり１３６５０円、大幅減量＆３ヵ所を細くプラン」が１３６５０円など、多くのプランが用意されています。

ダイエットを目指す人、下半身痩せを目指す人、脱毛、フェイシャルケアなど、エステならではの、専門家の手を借りた方法というのも、お金に余裕のある人などにはおすすめの内容だと思います。